CONSIDERATIONS TO KNOW ABOUT BENEFICIOS DE LAS PAUSAS ACTIVAS

Falta de equilibrio entre trabajo y vida own: la incapacidad para desconectar del trabajo puede afectar al bienestar general.Programa pausas en el calendario: establece un tiempo fijo para las pausas, como cada dos horas. Organiza sesiones grupales por videollamada y promueve la notion de desconectar.Elevación de talones: Páamount con los pies a